طی یک تحقیق انجام شده در کانادا پرس سینه دست برعکس ۳۰ درصد بیشتر از پرس سینه قدیمی فعالیت عضله سینه را بالا می برد. به علاوه این حرکت برای بسیاری از وزنه برداران از پرس سینه های قدیمی بسیار راحتتر و آسان تر است.
09368936002 - 05138919449
طی یک تحقیق انجام شده در کانادا پرس سینه دست برعکس ۳۰ درصد بیشتر از پرس سینه قدیمی فعالیت عضله سینه را بالا می برد. به علاوه این حرکت برای بسیاری از وزنه برداران از پرس سینه های قدیمی بسیار راحتتر و آسان تر است.